あけましておめでとうございます。
年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか。
私は、6年ぶりに実家でお正月を過ごし、
施設で暮らす祖母に会いに行ったり、
久しぶりに従姉妹と遊んだり、
たっぷり充電してまいりました。
そろそろ体を動かしましょう〜！
と、言いたいところではありますが、
藤野クラスはもう少しお休みをいただき、
新年は1月20日スタートです。
年末、最後のクラスにお越しくださった方々にはお伝えしましたが、
4月からクラスをリニューアルする予定です。
10年以上ヨガをお伝えしてきて、
何かしらの不調や痛みを抱える方に、
ヨガだけでは解決しきれない部分があることを、強く感じていました。
私はヨガが大好きですし、
どんな人にとってもヨガは心身を健やかに保つうえで大きな助けになると思っています。
でも、それ以上に大切なのは、日常生活での姿勢を含めたカラダの使い方です。
その辺りをもっとお伝えしたくて、
今後はケア＆コンディショニングにも時間を割き、
ヨガやピラティスの動きが、より効果的になるような
クラス内容にしていきたいと考えています。
１〜３月はその移行期間です。
現在、複数のトレーニングを受講中で、
そのアウトプットもさせていただきたく、
ストレッチやピラティスのエクササイズが多めのクラスになるかと思います。
皆さんのフィードバックをいただきながら、
どのような形が最適なのかを模索したいので、
その間のレッスン料（チケット消化およびドロップインのみ）を半額とします。
チケット1回分で2回受講できますので、
１つのマスに2回の日付を書く形です。
＊体験レッスン、チケット販売価格はそのままです。
またレッスン日も毎週ではなく、隔週とさせていただきます。
▼開催日はこちら
平日クラス：
1/20,21
2/3,4,17,18
3/3,4,17,18
木曜14時〜、金曜10時半〜
日曜クラス：
1/23,2/20 10時半〜
今後は、プライベートのセッションにも力を入れていきます。
こちらは決まり次第、モニターを集いますので、ぜひご協力をお願いします。
人生100年。
いつまでもやりたい事ができる体であるために、
ちゃんとカラダを感じて動かして、もっと心地いい暮らしを。
良い一年になりますように。
今年もどうぞよろしくお願いします！
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