からだは知っています
もっと楽で もっと心地よい
ワタシのあり方を
ゆったりとした呼吸
まっすぐな姿勢
ヒトとしての自然な動き
生きるって楽しい!
そんな喜びが内側から溢れ出るようなからだ
こころとからだは ひとつ
身体感覚を高めたら
ワタシと世界は どう見えるのか?
一緒に探っていきましょう